Причём тут обновления? У вас шум скорее всего от системы охлаждения.
Проведите обслуживание/чистку системы охлаждения и количество шума уменьшится.
Хочешь получить правильный ответ, научись задавать правильно вопрос!
Перейти на yandex.ru/q/profile/z466f5tvuu2dg351043zqkqdn0/answers
Уровень шума, не количество😬
Нужно почистить моноблок от грязи и пыли изнутри. Вообще, моноблоки сильно греются, в них мало пространства для циркуляции воздуха, поэтому лучше иметь комп с нормальным корпусолм
Термопаста значит...