Официальная.
Народная медицина опирается на индивидуальные наблюдения людей и их воображение. А это значит, что она максимально подвержена ошибкам и предвзятости. Она опирается на авторитет и традиции вместо научного знания.
Официальная медицина в идеале использует методы лечения, которые подтвердили свою эффективность в научных исследованиях.
Например: мигрень.
Народная медицина может предложить кучу разных вариантов лечения от пиявок до заговоров. Лечение зависит от того, что конкретный "лечитель" считает эффективным. Но эффект от этих методов будет нулевой: приступов вряд ли станет меньше и купировать их такими способами не получится.
Официальная медицина лечит мигрень нестероидными противовоспалительными препаратами, триптанами, антидепрессантами, бета-блокаторами. И это проверенные наукой работающие методы.
Изначально официальная доказательная медицина взяла все, что работало в народной и отсеяла то, что не работало. Но то, что не работало взяли те, кому платили именно за ореол лекаря - надо же им что-то продавать.
Где-то я прочитал, что народная медицина это когда люди, дожившие до 70 лет пытаются лечиться методами тех, кто не доживал и до 40. А дальше каждый должен решать сам.