Вспоминаю, как после очередного семидневного походя и вернувшись в город, я обратил внимание, что смотрю на все другими глазами, спокойными и счастливыми, чистыми как у ребенка. Вокруг какое-то копошение, суета. Такое состояние продержалось три дня, пока сам не вовлекся в эту суету.
Тут действуют одновременно несколько факторов. На первое место поставил бы общение с единомышленниками, когда все друг друга понимают и ведут себя совершенно по другому чем мы привыкли в городской среде. Одно это много разгружает из психики.
Ежедневная физическая нагрузка, смена обстановки, наслаждение красотами природы и многое другое создает идеальную атмосферу в которой чувствуешь себя как в раю.Это и делает человека счастливее.
1 эксперт согласен
Тут есть два момента:
1. Во первых люди любят достигать результатов и целей. При достижение мозг вырабатывает серотонин. Поэтому любой пройденный маршрут или особенно, когда мы забираемся на гору, мы достигаем цели и получаем в... Читать далее
Существуют доказательства того, что пешие прогулки и другие виды отдыха на природе могут положительно влиять на психическое здоровье и благополучие.
Вот несколько возможных причин, по которым пешие прогулки и другие виды... Читать далее
2 эксперта согласны
Смена обстановки, новые впечатления, а так же созерцание природы позитивно влияет на эмоциональное состояние и дают отдохнуть глазам. Так же если основная деятельность работа в офисе, то физические нагрузки в походах дают размяться мышцам.
Для меч причин несколько. 1. Смена деятельности. Смена умственного труда на пешее передвижение помогает разгрузить голову, отвлечься от рабочих мыслей, расслабить нервную систему. 2. Люблю бывать в новых местах, люблю природу... Читать далее