Как справиться со страхом рассказывать о своих планах?
Здравствуйте, вопрос такой: испытываю огромную тревогу, когда меня просят рассказать о своих планах, к примеру я начала встречаться с хорошим парнем и подруга расспрашивает, как, что? А я вроде бы хочу поделиться, но как будто расскажу и все - мы расстанемся точно, я накаркала, или купила себе вещь классную, не могу рассказать подруге или кому-то, кажется, что она точно сломается. Как убрать это чувство, что если я расскажу - все, конец света?
ПсихологияСтрах+1
Ну так-то ты не обязана отчитываться. Это не часть твоей работы или учёбы. Поэтому твоё личное дело, говорить или нет. Можно воспользоваться общими фразами, типа "да пусть будет как будет", "я не хочу загадывать", "пока размышляю". Вроде и ответила, и ничего не сказала.
Да,я согласна,но самок интересное в том,что я хочу делиться с близкими,но верю,что расскажу и делу конец,это в... Читать дальше
Есть такой способ борьбы с тревогой — проверка фактов. Проведите эксперимент: попробуйте рассказывать о чем-то своим друзьям и после этого смотреть, что происходит. Действительно ли после ваших рассказов следуют какие-то катастр... Читать далее
1 эксперт согласен