Как перестать думать, что шепчутся именно о тебе?

В начальных классах такое было постоянно. Две девочки, смеясь и смотря на меня, шептались, я правда не слышала, о чем именно, но я постоянно думаю, что что-то плохое.. Но недавно, увидела как совершенно незнакомые девушки прошлись, перешептываясь и улыбаясь, и в эти моменты мне становится ужасно, то ли обо мне они, или просто... Из за этого я чувствую себя ужасно, хочется спрятаться в какой-нибудь норе и не выходить. Я не умею быть уверенной в себе, так как у меня комплекс своего лица. Я не знаю, как поступать в данной ситуации.