Причины может быть несколько:
- Перфекционизм. Вы привыкли следовать плану и боитесь потерять контроль над ситуацией. Важно понять, что все на свете проконтролировать не в человеческих силах и довериться тому, что все, что с нами происходит, происходит «Для чего-то». Возможно это был лучший расклад из того, что могло произойти.
- отсутсвие базового доверия к миру. В мире все происходит не против меня, а для меня. Тренируйте доверие и позитивное мышление. Какие плюсы можно извлечь из сложившейся ситуации?
- Ригидность (негибкость мышления) и медленная переключаемость психики.
Здесь только учиться думать быстрее. Мир сегодня очень динамичный.
- Проблемы с личными границами. Вспомните не бывает ли такого, что вы тоже можете «поменять планы» в последний момент.
- Вы считываете подобные ситуации, как акт пассивной агрессии. попробуйте распознать, что вы чувствуете, когда происходят данные ситуации? тогда стоит задуматься над самой первой ситуации, которая вызвала подобные чувства и психически завершить ее, выразив вслух кому-то (лучше специалисту, если хотите проработать Ваш запрос ).
с уважением,
Ирина Беляева,
психолог-консультант
@irina.belyaevaa
Предположу 3 основных варианта:
1. Вы не умете отстаивать личные границы, говорить "нет", злитесь на себя за это
2. Вы стремитесь все контролировать и нестрессоустойчивы, плохо справляетесь в нестандартных ситуациях, из- за... Читать далее
Я бы доверял Вашей естественной реакции. Но если сменить 'так' побудил определённый человек, лучше обратиться к компетентному, знающему Ваш вопрос лектору, учителю, м.б. родственнику.
'Живые' беседы на сайте Кью ,тоже могут... Читать далее
Злятся все. Злые чаще чем добрые, а добрые реже чем злые. Злится нужно меньше. Зло - это дефицитный продукт, не для всех, даже в древности говорили, зла всегда не хватает.