Предположу 3 основных варианта:
- Вы не умете отстаивать личные границы, говорить "нет", злитесь на себя за это
- Вы стремитесь все контролировать и нестрессоустойчивы, плохо справляетесь в нестандартных ситуациях, из- за чего перед сном часами проигрываете свой день
- Вы воспринимаете это как неуважение или унижение, зациклены на том, что вас не воспринимают должным (на ваш взгляд) образом
Причины может быть несколько:
1. Перфекционизм. Вы привыкли следовать плану и боитесь потерять контроль над ситуацией. Важно понять, что все на свете проконтролировать не в человеческих силах и довериться тому, что все, что с... Читать далее
Я бы доверял Вашей естественной реакции. Но если сменить 'так' побудил определённый человек, лучше обратиться к компетентному, знающему Ваш вопрос лектору, учителю, м.б. родственнику.
'Живые' беседы на сайте Кью ,тоже могут... Читать далее
Злятся все. Злые чаще чем добрые, а добрые реже чем злые. Злится нужно меньше. Зло - это дефицитный продукт, не для всех, даже в древности говорили, зла всегда не хватает.