@Андрей Торсунов, вы и вправду думаете, что ваш возраст может поставить крест на саморазвитие?
Есть очень много советов по прокачке мозга, биохакинг. Если вам интересно можете найти в интернете очень много информации про это, кучу советов и названия конкретных пищ. добавок, которые помогут укрепить мозги и здоровье, вплоть до контроля эмоций.
Нынешние реалии дают вам огромную возможность наверстать упущенное)
Не отчаивайтесь, учитесь анализировать и вырабатывать идеи для решения проблем, и всё будет прекрасно 👍🏻