Анонимный ответ\Психотерапия настроения/14 февр 2022
Нужно найти части себя (субличности) : ту, которая любит работать и ту, которая не любит работать и решить конфликт между ними. Это, конечно, непросто , иначе лень и прокрастинация не были бы такими популярными темами поп-психологии.
Первая часть, работящая , с ней обычно довольно легко . Она хочет работать, если условия подходящие, цель реалистичная и последовательно разделенная на понятные и четкие задачи.
А вот вторая часть... С ней и возникает обычно затык. Это инфантильная , детская часть , она существует только в моменте , и этот момент не должен быть пугающим и неуютным, иначе она начинает плакать, как младенец, и саботировать.
Первая часть, работящая , с ней обычно довольно легко . Она хочет работать, если условия подходящие, цель реалистичная и последовательно разделенная на понятные и четкие задачи.
А вот вторая часть... С ней и возникает обычно затык. Это инфантильная , детская часть , она существует только в моменте , и этот момент не должен быть пугающим и неуютным, иначе она начинает плакать, как младенец, и саботировать.
1. Сходить к врачу и сдать анализы крови максимально широко, на всё что только можно. Возможно у вас не хватает чего то, например B12. Может это не столько лень, сколько зашита организма, он включил энергосбережение.
2... Читать далее
Если понравился ответ нажмите пожалуйста лайк, подписывайтесь на мой инстаграм.
Перейти на instagram.com/a.g.ovechkin
Перейти на instagram.com/a.g.ovechkinНе боритесь. Вообще даже не думайте об этом. Просто, когда надо что-то делать, делайте. Безо всяких самоуговоров, самомотивации и прочей ерунды. Есть цель - её надо достичь.
3 эксперта согласны
Юлия Морозова
20 дек 2021подтверждает
Всё верно - это действительно самый рабочий метод.
Только он же и самый сложный, ведь не думать о прокрастинации... Читать дальше
Бороть лень в себе очень неудобно. Человеку для этого не хватает гибкости. Гораздо проще бороть лень в других. Значит нужно с кем-то скооперироваться, чтобы бороть лень друг в друге.
А не как,она была есть и будет. Нужна мативация что то делать. Это могут быть деньги ну или какой нибудь результат.
У меня есть собака доберман,проведу аналогию. Что бы он был красивый широкая грудная клетка его нужно гонять,зас... Читать далее
Лень - это боязнь организма того, что вы уже нафантазировали про сложность. Но какова ж то награда?
Есть люди легко мотивируемые, а есть сложно мотивируемые. Но главное не в том, чтобы вы гореть, но сделать, - а в ежедневных... Читать далее
Я с ленью не борюсь, а договариваюсь. Например, так: "Уважаемая госпожа Лень, дайте мне защититься, а потом отпразднуем День Лени." Честно выполняю обещание. Читаю, музицирую, рисую, иду в концертный зал или музей. Весь день не... Читать далее
Пройти мед.обследование. Под ленью может маскироваться физическая усталость , неумение отдыхать и распределять свое время . Проследите , в каких ситуациях проявляется ваша "лень". Если они повторяются, то это - избегание... Читать далее
Лень-это нормальная реакция психики на дело, от которого тошнит. Оно просто не твоё!! Ну ак как ещё можно было бы реагировать на то, что не нравится?? Ну не любите ВЫ гороховый суп или пенку на молоке, Вас от них физически... Читать далее
Нужно сформировать у себя ценную идею которая говорит о том что разумные активные действия приносят нам пользу и нужно радоваться, то что у нас такой классный жизненный принцип который точно будет нам полезен, мало кто им... Читать далее