У моей мамы депрессия, как мне ей хоть чем-то помочь?

У моей мамы появилась депрессия, когда ушёл папа.
Единственное, чем вы можете помочь, постоянно напоминать о своей любви и внешней, и внутренней, заботе, проявляя её.
Внимательным отношением и потихоньку пробуждая ее к жизни и действиям
Побольше расспрашивайте её. Что ей в жизни нравится или нравилось делать, чем бы она хотела заниматься?
Вытаскивайте ее на свежий воздух
Прогуляться и каждый раз проговаривайте - что жалеть себя и жаловаться , что что то не сложилось - самое последнее дело, потому
Что не приводит ни к каким
Положительным эмоциям и жизненным изменениям в лучшую сторону
А вот , что и как менять думайте вместе потихоньку
Включайте и переключайте
На действия , что 💯% она не одна и Вы всегда за любой положительный результат
Это может быть поход в парикмахерскую -привести себя в хорошее настроение маникюр педикюр , чтобы глядя в Зеркало она увидела
Красивую Женщину и подобрать , что то новое из вещей - выкинув унылое и мрачное серое и безликое.
Приготовьте вместе , что то вкусное , и говорите каждый
Раз снова и снова что да трудно подниматься, когда упал ушибся и все болит
Однако в любом варианте
,, сначала ползем вместе
Ищем Новую точку Внутренней и внешней опоры ( я знаю ты справишься, мы вместе справимся
*,, создайте в ее голове Мысль намерение - четкое намерение , что в Жизни возникают разные моменты , а значит пришло время каких то новых изменений внутри себя в лучшую сторону*
И так шаг за шагом
Мне на это потребовалось
Месяца 6 плотной опеки
Ни с наскока конечно обновление гардероба, а постепенно и то хитрила
Под предлогом *пойдём посмотрим, я хочу себе выбрать платье.
хотела бы, чтобы ты на меня посмотрела со стороны*
А кода были уже в магазине
Ход конём- *я чувствую, выщую несправедливость.
Пойдём, посмотрим что-то интересное и для тебя..*
Это общий набросок первых
Шагов
Иногда на эмоциональный фон влияет отсутствие или снижение некоторых показателей микроэлементов и витаминов
А так же снижение гемоглобина,
*Дорогу осилит идущий*
Депрессия :
*не может выразить что чувствует*
Почему не может выразить???
*все прекрасно, можно выразить, разговаривая друг с другом между собой по душам*..
Уметь слушать и слышать это великое дело, однако нужно ещё находить путь выбраться из этого состояния.
Погрузиться в него легко, замкнувшись на себе самой.
А вот выбираться - трудно, нужно иметь терпение.