Да, можно. Есть такая практика, её лучше в одиночестве делать, потому что может быть очень много эмоций. Говорите вслух: "я прощаю себя", можете сказать, за что. Если не приходит, за что именно, просто повторяйте вслух основную фразу, пока не почувствуете, что достаточно. После практики лучше принять тёплый душ.
Я бы ответила НУЖНО..
Иначе как дальше жить???
Но прощение себя во многом зависит от ситуации, иногда бывает это сложно сделать, но все таки нужно и для этого существует несколько алгоритмов...
Психолог-консультант, психология отношений, эмоций.
https://t.me/AleksNadin
Перейти на zen.yandex.ru/id/6131ed4992ffe96ae72a865f
Я бы так ответил на вопрос , нельзя винить себя за свои поступки , мысли и слова .
Если вы на ваш взгляд сделали то что в вас вызывает чувство вины , то это можно рассматривать на подсознательном уровне как навязанное мнение... Читать далее
Очень глубокий вопрос. На него так просто не ответить. Надо понимать составляющую вашего чувства вины.
В книге "Радикальное прощение" говорится про духовную технологию для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и... Читать далее
Нужно и немедленно простить себя. Кто лучше вас знает,понимает себя, если вы сделали что то идущее вразрез с мнением общества, значит вы не могли иначе, так было нужно именно вам! Вы у себя единственная и неповторимая,вы... Читать далее
многие просто с собой договариваются. Например, папа римский служил в молодости в гитлер-югенте. Однако, он... Читать дальше