Постоянная тревога и нервозность, куда мне обратиться за помощью?
У меня огромная каша в голове с самого детства, но сейчас мне всё хуже. На фоне постоянной тревоги у меня появились нервные тики и рвота. Из-за навязчивых мыслей и самокопания у меня большие проблемы со сном. Постоянное чувство неполноценности, как будто все смотрят на меня и осуждают за что-либо. Недавно обратилась к психологу в своём учебном заведении, далось это нелегко. Много раз сомневалась, не спала, записала и заучила примерную речь того, что хочу сказать. Сходила на первый сеанс и ничего не поняла. Но я не знаю, поможет ли мне этот специалист? Или мне нужен психотерапевт?
ПсихологияПсихиатрия+3
Здравствуйте! Обратитесь в Московскую службу психологической помощи населению. У нас есть и очные и заочные формы работы. Так же, существует телефон психологической помощи с мобильного, 8 (495) 051. Так же, вы можете обратиться к неврологу в районную поликлинику, психотерапевту. Необходимо установить причину вашего состояния, связано ли оно с вашим эмоциональным состоянием и свойствами темперамента, либо, для этого есть и другие причины. Потому что, иногда причина может быть медицинского характера, этот необходимо выяснить. Но, если ситуация напряжённая попробуйте в начале позвонить по телефону и поговорить. Звонок бесплатный и анонимный, круглосуточный.
Лучший
Я бы, для начала, обратился к психологу. Ну а если психолог хороший, он сам скажет, его это случай или нет и в случае необходимости порекомендует обратиться к психотерапевту.
Если вы ходили только 1 раз, тут сложно делать... Читать далее
Первым делом, до психолога, сходить к неврологу, или даже к психиатру.Они, профессиональные медики уже направят... Читать дальше
Здравствуйте! Вы описали непростое душевное состояние. Выйти из него самостоятельно крайне сложно, оно может усугубляться со временем.
Найдите своего психолога/психотерапевта. Своего, который подойдет именно вам. Возможно... Читать далее
Здравствуйте.
Можете обратиться ко мне, можете обратиться к другому специалисту, можете поработать дальше со своим психологом в институте.
В общем обращайтесь
1 эксперт согласен