Трясет при живом общение с людьми. Что делать?
Это не всегда бывает.
В основном это происходит в темах, в которых я очень заинтересована. Будто эмоции хлещут через край и от того начинается сильный тремор. Мне даже тяжело становится говорить, часто заикаюсь в такие моменты, повторяю по несколько раз некоторые слова, какая-то тяжесть в нижней челюсти начинается.
Перестала общаться с людьми вовсе, чтобы избежать этого"недуга", потому что потом я долго ещё отхожу от такого.
Что делать в таких ситуациях? Мне крайне тяжело в такие моменты. Все, что я хочу, это быстрее убежать домой, чтобы хоть как-то успокоиться.
Хочу ещё добавить, что я по сути своей очень тревожный человек.
В основном это происходит в темах, в которых я очень заинтересована. Будто эмоции хлещут через край и от того начинается сильный тремор. Мне даже тяжело становится говорить, часто заикаюсь в такие моменты, повторяю по несколько раз некоторые слова, какая-то тяжесть в нижней челюсти начинается.
Перестала общаться с людьми вовсе, чтобы избежать этого"недуга", потому что потом я долго ещё отхожу от такого.
Что делать в таких ситуациях? Мне крайне тяжело в такие моменты. Все, что я хочу, это быстрее убежать домой, чтобы хоть как-то успокоиться.
Хочу ещё добавить, что я по сути своей очень тревожный человек.
ПсихологияОбщение+2
Наверное вы просто много думаете, как отреагируют на ваши слова.
Эта мысль мешает сконцентрироваться на анализировании, поэтому надо научиться с ней бороться. Надо, часто, думать, что нужно победить и бороться с этим дефектом(это тоже потихоньку помогает), отключать мысли(состояние медитации) и высказывать свое истинное мнение, даже если не вписывается в общественные стереотипы и рамки.
вот запись об мыслях которые мешают думать
Кира, добрый вечер.
Попробуйте вспомнить когда это началось, в какой ситуации, с какими людьми. Какие чувства вы испытываете кроме тревоги? В каких еще ситуациях вы испытываете подобную гумма чувств?
Порефлексируйте, какие... Читать далее
Анонимный ответ\Психотерапия настроения/15 окт 2021
У вас просто зашкаливает выброс адреналина.
Может быть стоит обратиться к специалисту, и для начала купировать приступы медицинскими средствами?
Может быть стоит обратиться к специалисту, и для начала купировать приступы медицинскими средствами?
мне кажется это грубый метод таблетками лечить, я смог справляться с депрессией без них, можно медитировать
Может быть - мой ответ покажется шуточным, но он не шуточный. Начните принимать ледяной душ по утрам. Сначала просто чуть прохладной водой. Добиваясь закономерно возникающего через минуту нежелания покидать прохладную струю... Читать далее
Вся соль вопроса упакована в уточнении о неких очень важных темах, которые вызывают неприятное поведение организма.
А раз так, то качественный ответ можно предположить только после ознакомления экспертного сообщества с... Читать далее
Думаю, такое может происходить не во всех случаях. Зависит от репутации человека, в том числе и от ее отсутствии, а так же от окружающей обстановки. Но, скорее всего, есть и другие условия.
Существует понятие посттравматическое... Читать далее