Умею аккумулировать энергию и ресурсы, направлять... · 8 окт 2021
Нет универсального ответа, как это сделать. Есть общий алгоритм, который человек может приспособить под себя. В вопросе очень мало информации и отвечать на него крайне тяжело. Поэтому расскажу, как это делаю я.
Отдыхаю. Забиваю на все и сутки восстанавливаюсь. Когда устала нет ресурса радоваться.
Медитирую. Все загоны от мыслей. Медитация позволяет очистить сознание.
Слушаю позитивную музыку, читаю жизнеутверждающую книгу, смотрю фильм в котором герой радуется жизни.
Обращаюсь за консультацией к специалисту.
На два дня меняю обстановку. Новые места = новые эмоции.
Гуляю в одиночестве по лесу, парку.
Общаюсь с животными.
Максимально удаляю из жизни все, что причиняет дискомфорт и мешает радоваться жизни.
Люблю жизнь и размышлять на разные темы. · 14 окт 2021
Вполне нормально испытывать некоторое уныние, когда что-то происходит не так.
И все же мы можем что-то предпринять, чтобы не потерять радости в трудные времена:
•Не позволять, чтобы сегодня вас угнетали беспокойства о... Читать далее