Хочется рыдать, что делать?
Недавно произошла неприятная ситуация, точнее 1-2 дня назад и знаете странное чувство рыдать хочеться и тревожно что делать? Вроде все хорошо я поняла свою ошибку а чувство такое странное плакать и плакаьь.
ПсихологияЧувства+3
Анонимный вопрос · · 466
Плач - одно из самых эффективных средств, позволяющих снять (даже если частично) эмоциональное напряжение.
Вроде все хорошо, я поняла свою ошибку, а чувство такое странное - плакать и плакать.
Полагаю, что всему виной чувство вины, которое обычно возникает тогда, когда мы совершаем ошибку в отношении другого человека.
Предлагаю вам попытаться простить себя за то, что вы совершили ошибку в той ситуации, все-таки не все и не всегда получается так, как мы хотим. А жить с чувством вины - то еще "удовольствие"
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Олеся Злобина
20 апр 2023подтверждает
Согласна, что если хочется плакать, то важно дать себе время для эмоциональной "работы". Мне хочется добавить, что... Читать дальше
Самое хорошее успокоиться и найти себе занятие которое будет отвлекать. Как говорят:"Слезами горю не поможешь"
Можно найти занятия которые успокаивают:дыхательные практики, медитации, йога,прогулки.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Хочется рыдать - надо рыдать. У Вас должна быть возможность оплакать себя и свои ошибки. Будет гораздо хуже, если Вы будете консервировать свои эмоции и страдания, глушить их в себе и не давать себе права на горевание. Потом... Читать далее
Так же речь может идти о чувстве стыда. Стыд всегда связан с социумом (что обо мне подумают?) - тогда это плохой симптом.
Мы не знаем что именно произошло, поэтому комментировать эту ситуацию невозможно.
Если всё же "стыд"... Читать далее