Моментально жалею о том, что сказал. Почему так происходит и как разобраться в этом?
Когда делюсь с кем-то своими переживаниями, я начинаю жалеть об этом. Или же когда выражаю своё мнение, появляется чувство вины. Почему так происходит и как разобраться в этом?
ПсихологияМнение
Как разобраться в этом?
Боитесь быть открытым, так как с раннего детства в родительской семье за открытость получали либо наказания, либо насмешки. По этой причине не можете себе позволить быть искренним с другими. Из-за страха быть непринятым не можете делиться не только своими переживаниями, но и не позволяете себе проявлять сопереживания другим.
Почему это происходит?
Потому что это автоматическое поведение. Это Ваша привычка, которую из семейных отношений Вы переносите в другие области жизни.
Почему сами в трудных ситуациях отделываетесь шутками?
Повторяете поведение отца. Он из любой сложной ситуации выходит то юмором, то иронией, то сарказмом. Другой образец Вы не видели и автоматически копируете его даже тогда, когда сами понимаете, что этого делать не нужно.
1 эксперт согласен
Возможно, ваше мнение долгое время отвергали и винили за него значимые люди. Разобраться и главное найти, что вам поможет исправить ситуацию оптимально в личной терапии
Здравствуйте. Не берусь утверждать, что в вашем случае именно так, но причина может быть следующая: когда я делюсь своими переживаниями с кем-то, я как бы показываю себя уязвимым сейчас и если со мной обходились таким образом... Читать далее
Чтобы разобраться, надо поговорить. Ответить на серию вопросов, каждый из которых опирается на предыдущий ответ. Поищите собеседника, который умеет слушать и слышать, а не проецировать на пациента учебный конспект и личный... Читать далее