Невнимательность мешает жить, что делать?

Хм… к специалисту обратиться придется и наверно к неврологу прежде всего, но вам необходимо взять тетрадь и прямо записывать ваши ощущения, когда начались, когда и после чего прекратились- дневник наблюдений.

Возможно у вас есть какие-то проблемы с позвоночником, где-то зажимает нерв, что вам нужно подвигаться, чтобы улучшить кровообращение? Если такие проблемы есть, то точно нужен массаж, лечебная физкультура. "Вестеральные поезда" и "кинезеология" посмотрите в интернете: зажим в теле в одном месте тянет за собой проблемы в другой части тела словно поезд вагоны. Возможно что-то новое для себя узнаете по поводу ваших ощущений с ногами( ролики есть о том, как выявляют проблемы, зажимы)

Вы когда запишите подобные наблюдения, то вам легче будет объясниться с врачём не сбиваясь, не замолкая от потери мысли. Эти наблюдения нужно сделать хотя бы две недели, тогда будет видна динамика.

Возможно к вам более серьезно отнесутся в летние месяцы, когда вам не нужно освобождение от уроков, чем сейчас. Сейчас вы когда обратитесь попросите помощи для улучшения вашего самочувствия чтобы вам успешно учиться!( Иначе могут решить, что вы симулируете). 

Это все может усугубляться нервотрепкой из-за учёбы. Вы же нервничает, боитесь( т е хочется избежать проблем, но вы себя заставляете и тело напрягается, сейчас это может быть просто психосоматика, но если ничего не предпринимать, то все превратиться в реальную болезнь. А это значит, что психолога вам всё-таки неплохо бы посетить и выяснить как вам действовать в стрессе и из-за чего именно у вас вот такие ощущения, возможно вам надо скорректировать учебное заведение или ваше отношение к выбранной специализации синдром дефицита внимания у вас только на математике? Насколько я знаю, что подобный диагноз ставят в детстве и как раз учат ребенка справляться с этими симптомами занимаясь с ним его любимыми занятиями. А вы учебное заведение выбрали с учётом этого? Насколько я поняла вас такой диагноз не ставили, т е вы всё-таки не создавали проблем учителям в школе и как вам это удалось! Вас запугивали? Страх сдерживающий фактор? Выученная беспомощность? Это я к тому, что вы уже готовы отказаться от того, чтобы улучшить качество своей жизни, но вы ещё не начали самостоятельную жизнь,а проблемы уже есть и усугубятся- вам с ними все равно придется разбираться и лучше раньше, легче что-то скорректировать пока не стало хроническим. Как то так…