а к психологу идти страшно
Счастливая. А мне к зубному..
я постоянно внутренне убиваю себя за излишнюю активность в разговоре
Ещё и везучая. Таки к психологу..
при чем человек я не очень разговорчивый, но иногда прям ору с собеседником
Гм, караоке что ли? Или на собеседника?
И разве "иногда прям заорать" свойственно людям только разговорчивым?
по лицам тех, с кем я говорю, можно понять, что им это не очень нравится
Совсем запуталась я: так орёте или говорите? А то у меня получается нечто вроде: "я вообще-то не очень разговорчива, но иногда прям ору и по лицам понимаю, что ну не нравится им как я говорю".
много раз пыталась себя сдерживать, ругала себя, пыталась в компаниях каких то молчать и ничего не говорить
…
— Сагочка, догогая, не надо так на меня молчать!
Будьте осторожны, с "молчанием-то" :)
Давайте разбираться. Если "говорить слишком активно" означает "орать", то да, на мой взгляд, есть резон перестать.
Во-первых: некрасиво. Во всех смыслах. Во-вторых: неприятно. И Вы это знаете. В третьих: бессмысленно.
Но если очень хочется (такое бывает) - то в лес.
Как перестать? Уважать.
Себя. Других.
Дышать. Считать. Выдыхать.
Ничего не действует — покинуть "объект".
Лично для меня последний вариант чаще бывает наилучшим. При всём притом уважении.)
И, конечно, работать над собой. Есть книги. Есть специалисты. Было бы желание.
Если же Вы говорите активно вообще, то что ж. Ну вот такая Вы. Живая и энергичная, значит. Другие менее активны. А есть, едва языком волочат. Они такие. И это тоже тип-топ. Люди-то разные.
Сама я, кстати, тараторю иногда так, что слова сливаются, и получается как в том анекдоте:
— Вы не победили. Но как Вам сама гонка?!
— Самогонка понравилась.
Интервьюер из меня бы не вышел.. А может и вышел, просто другие не об том думают.)
Ежели что рассказываю, могу настолько увлечься, что не замечаю как уже лежу животом на шоссе и, работая локтями и коленками (было дело), ползу, изображая свою "вчерашнюю охоту за лисичками". Под елями.. Вы спросите: а что, нельзя просто рассказать? Можно. Но мне мало. Почему-то необходимо ещё и показать (то ли привычка с детства, так как с сестрой приходилось объясняться на языке жестов, то ли темперамент; думается, и то и другое).
Конечно, это если люди близкие, которым доверяю. Хотя иногда и с "чужими" может прорвать, от настроения зависит. И да, их, судя по реакции, моя "активность в разговоре" не смущает.
Правда, однажды мне всё же "пожаловались". Подруга, с которой лет двадцать подруги. Она призналась, что во время общения со мной её организм — на грани обморока. Я подумала, шутит, а в ответ: "Нет, серьёзно, Алка, ты когда так быстро и эмоционально говоришь, у меня начинает темнеть в глазах, в голове какая-то каша, и я чувствую что щас упаду со стула, если тебя не остановить.. (ещё чего, терпеть не могу когда меня останавливают) я не знаю.. я не успеваю за потоком слов, как ты это можешь, что у тебя вообще там во рту? ты извини, я выпью таблетку."
Примерно так. И она действительно тут же при мне её и проглотила.
Надо сказать, у неё тогда были проблемы со здоровьем. Прошло лет пять. Сейчас вроде получше. Тем не менее, благодаря этому замечанию, я стала бывать внимательнее к собеседнику, во всяком случаю, по лицу моей подруги могу уже безошибочно определить, когда ещё не поздно "коней пришпорить", а когда — поздняк метаться, где этот нашатырный спирт?..
Вы пишете, "понимаю, что что то не так", и что замечаете это по лицам людей. Вот это, я считаю, очень хорошо. Вам остаётся только научиться "замирать", чтобы спросить, например: "Извини(-те), что-то не так?", и затем постараться внимательно выслушать ответ. Попробуйте. Ведь и впрямь непонятно, что такое "активность в разговоре": громкость ли, быстрота речи, неумение слушать, выдерживать паузу, слишком часто перебивать, излишняя жестикуляция.. Так вернее всего и поймёте. А далее выбор за Вами: корректировать что-либо или оставить как есть. Но Вы же хотите быть услышанной? Вот. И я хочу. Все хотят.
Желаювамудачи! Так.. стоп.
Желаю - Вам - Удачи.)