Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от навязчивых и глупых мыслей после расставания ?

Парень пришёл с армии и меня бросил. Начало оиличной драмы) то, что мне было больно - ничего не сказать. Ждала его, даже любила, а тут такое. Больнее всего, то что в письмах он такой "люблю, целую, котик", а сам приходит после армии, пропадает на 2 недели, появляется и говорит : я где то на середине срока армии понял, что чувства ушли. Вот и понимая, что он натой мудак и дал*оеб, я немного не могу его упустить. Есть навязчивые мысли: вдруг он уже с кем-то общается/встречается. Как мне перестать волноваться по поводу того, что у него уже кто-то есть? И есть еще такой момент: я немного виню себя за разрыв(хотя понятно, я ничего плохого не сделала) и мне кажется, что я такая плохая. Что со мной нет смысла заводить отношения. Что я недостойна. Что новая девушка будет получать всю любовь, которая так нужна была мне.
ПсихологияОтношения+1
Анастасия Стан
  ·   · 990
Я - врач функциональной диагностики в психиатричес...  · 3 июл 2022
Мне кажется, это - типичный случай, когда необходима помощь психотерапевта, необходимо вытеснить эту "накатанную" дорожку, в которой все мысли и ощущения сворачивают на определённый мотив - оплакивание потери. У других это - навязчивости другого рода. Например, алкоголику что ни скажи, он ответит или подумает:"По этому поводу надо выпить". Психотерапевт поможет разрушить патологический тренд. 
Гештальт-терапевт, психолог, бизнес-тренер. Консул...  · 3 июл 2022
Любые навязчивые мысли "лечатся" тем, что их надо все до последней проговорить кому-то или написать, все-все-все целиком, пока не кончатся. Так что вы уже на пути к избавлению от них. Страх того, что вас предали и отвергли... Читать далее
Чтобы отгородить себя от "неожиданных" сюрпризов я его зпблокировала везде, тк боюсь однажды зайти в сеть и... Читать дальше