Способность погружения в мечты на мой взгляд не является навыком. Навык по моему мнению - это приобретенные способы выполнения каких то определенных повторяющихся действий. А глубокое погружение в мечты, когда вы уходите от окружающей вас действительности, является сильно развитым воображением, психологической особенностью вашей личности. Если вам в повседневной жизни не мешает такая особенность то не следует беспокоиться. Это явление помогает вам расслабиться и почувствовать себя такой какой вы есть, стать самой собой.
Вас похоже беспокоит уход в свои мечты и вы периодически стараетесь прекратить погружение в такое эмоциональное состояние. А затем снова возвращаетесь к этому состоянию, которое вам по всей видимости необходимо. При этом глубокое погружение не всегда получается. Но это не значит что вы потеряли навык. Просто у вас возможно нет того эмоционального настроя или просто физического здоровья для погружения в мир ваших грез, в виртуальную реальность, которая при определенных условиях и навеянная реальной жизнью создается в вашем воображении.