Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему я так быстро устаю и выгораю от работы, а другие в меньшей степени?

Сейчас я работаю на фрилансе, ранее работал на офиц. работе и всегда меня сопровождают следующие описания: не многозадачность, низкая продуктивность на единицу времени и высокая утомляемость на единицу времени
У меня не получается сделать выдающийся результат потому что я делаю очень мало, но за это мало очень сильно устаю. Если игнорировать это уставание то затем оно переливается в острые психический состояния, вроде психоза, головных болей, появляется раздражение ко всему что происходит, становлюсь очень "душным" и токсичным.
Как я только не пробовал организовать свое рабочее время - работа 2/2, работа с ленивыми днями и так далее
Итог всегда один - я очень устал, но результата нет
Как бы я сам это описал - низкий уровень нервно-психической энергии
Чтобы сразу избежать неактуальных советов - я занимаюсь спортом(3 раза в неделю), медитацией, гуляю на свежем воздухе
Я с самого детства был таким, мальчиком ленивым и который мало чем интересуется... Но я так дальше не могу уже, хочу резульатов... Как быть?
Гектор
  ·   · 23,2 K
Лучший
Эксперт в активных продажах. Аналитик и...  · 1 мая 2022  · taplink.cc/nataliasavchik
Вы сами себя оценили негативно - мальчик, который ничем не интересуется, без результатов.
При этом (у вас же написано): вы работали на офиц.работе, ушли во фриланс (что не каждый может, серьезный поступок и решение), у вас интересная профессия - маркетолог-таргетолог, вы работаете в сфере очень актуальной - инфобизнес, и вы занимаетесь спортом, гуляете, есть навык медитации, и интересуетесь восстановлением энергии, саморегуляцией.
Я бы не сказала, что вы ленивый и без результатов. Похоже, на ограничения в голове и оценку себя из прошлой жизни.
Вполне возможно, что есть выгорание. Это нормально в современном мире, особенно в периоды кризисов. Плюс ваша сфера инфобизнес - очень динамичная и та, где потоки информации особо интенсивны. Тут может быть актуальны отдельные практики разгрузки, переключения внимания и самовосстановления.
Для лайфхаков и для исследования (соглашусь с уже ответившими вам), нужно вам поисследовать себя и свое состояние Как Есть на сегодня.
Зафиксируйте факт того, что есть на сейчас. Опыт, образование, интересные кейсы, контакты, знания, умения, города, где были, хобби. Все, что кажется важным.
Определите ту нишу, в которой вы сейчас.
Нырните в детство, юность, поройтесь в юных мечтах, и грезах. Что хотелось? Фантазии? Идеи? Чем очень нравилось заниматься? Важно нащупать то, что сильно давало радость вам, что зажигало. Возможно, вы от своей радости отошли в потоке работ и дел.
Смените обстановку от слова совсем. Поищите ответы в дороге и в новых местах.
И вопрос, что вас радует сегодня? Каждый день? Есть ли радость в жизни от близости с человеком, от беседы, от интима, от чашки кофе, от прогулки? И есть ли радость от творчества? Что очень интересует?
Возможно, вы заработались так, что забыли про простые радости в жизни. И творческие радости и драйв тоже ушли. Надо восстановить сначала "земные" радости, начать чувствовать еду, питье, людей, воздух, солнышко. А потом потихоньку возвращать себя в радость творчества и созидания.
Поиск же себя и своего призвания - отдельная тема. Верните сначала способность радоваться жизни. И потом можно исследовать свою проф нишу. Возможно, инфобизнес вас вымотал. Либо его надо наложить на какую-то другую нишу и получится интересный микс. Это уже дело техники.
Побольше общайтесь с творческими людьми, поэтами, художниками, дизайнерами, не от мира сего.  В театр сходите, в живой. Там много инсайтов.
Не сдавайтесь! В нас внутри много творчества и ресурса!
Наталья Савчик Обучаю развитию тела, навыкам анализа движений,Перейти на taplink.cc/nataliasavchik
Врач-невролог. Увлекаюсь терапией и кардиологией...  · 21 февр 2022
Ваше состояние можно описать как астенический синдром. Но здесь важно понимать в связи с чем? По вашему рассказу у меня сложилось впечатление, что вы имеете низкой уровень мотивации в том, чем занимаетесь. Возможно, занимаетесь... Читать далее
Гештальт-терапевт, психолог, бизнес-тренер. Консул...  · 21 февр 2022
Владимир, очень много вопросов. И их, конечно, нужно обсуждать, а не просто давать советы. Хочется вас спросить – а КТО определил, что: - «результат НЕ выдающийся» – какой выдающийся? Есть критерии выдающегося? - «я делаю... Читать далее
психолог, инструктор по методике саморегуляции...  · 23 февр 2022  ·
psichotexnikazizni
Если у вас все нормально со здоровьем физического тела, то возможно нужно пересмотреть точно ли подходит вам ваша профессия, дело которым вы занимаетесь. В наше время очень не просто разобраться, так как много модных, привлека... Читать далее
Обучаю в онлайн. Следите за новостями в TelegramПерейти на t.me/psichotexnikazizni
Психолог, закончила Университет Практической...  · 21 февр 2022
У всех разный уровень энергии, кто то умеет повышать энергетический уровень, рассчитывать свои силы, находить мотивации в работе или мотивации в виде штрафов самого себя, морковка спереди или морковка сзади. Хорошо работает тай... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Клинический психолог, Психотерапевт  · 21 февр 2022
Хочу выразить вам свое восхищение: вы можете одновременно готовить и отвечать на вопрос, оба эти дела требуют при... Читать дальше
Интересуюсь психическими процессами  · 23 февр 2022
Если у Вас есть Ощущение что Вы иногда подо льдом в реке, хочется вдохнуть, но никак. ИЛИ Хотите построить свою жизнь вот таким образом, а она раз и рушится. ИЛИ Что-то там внутри крутится и вертится, я не понимаю что, но оно... Читать далее