Тренер, фитнес. Нужна консультация по тренировкам... · 1 апр 2022
В ПЛ и ЖЛ отмечал существенное падение силовых показателей (10-13%) и долгое восстановление. Даже у отлично тренированных спортсменов до этого и с "запасом здоровья на десятерых", приходилось полностью менять всю подготовку
Перенесенная коронавирусная инфекция, и вхождение в тренировочный процесс после долгого простоя без нагрузок. Серьезные последствия встречаются крайне редко, а ухудшение результатов наблюдается потому, что снижаются резервные... Читать далее