Генетик, спикер медицинской онлайн-Академии... · 3 сент 2021
Типы телосложения - это генетический фактор. Известны три типа:
Эктоморфы - худые, с длинными конечностями. Имеют очень быстрый метаболизм, позволяющий быстро перерабатывать углеводы. Им сложно набирать мышечную массу. За это могут отвечать гены LEP и FTO. Кстати, поломки в них отсрочивают чувство насыщения и повышают риск переедания.
Даже родившись анатомически «в папу» худым, можно от «мамы» получить поломку LEP и «наесть» то, что не адекватно для данного организма и заболеть.
Мезоморфы - что-то среднее. Они не худые и не толстые, с широкой спиной и узкой талией. Этому типу проще вернуться в форму - вес легче и набирается, и уходит благодаря хорошему обмену углеводов и жиров.
Эндоморфы быстрее набирают вес, правда, не с мышцами, а с большим количеством жира. Имеют широкую грудь и бедра, короткие ноги. Как правило, это люди генетически склонные к инсулинорезистентности или диабету 2-го типа.
Биолог, кандидат биологических наук, руководитель... · 27 янв 2022
Генетические факторы существенно влияют на различия формы и конфигурации тела между людьми. Наследуемость по таким показателям как индекс массы тела, процент жировых отложений, окружность талии, бедер составляет 50-60%. Это... Читать далее
Здравствуйте! Согласно исследованиям, проведённым в Канаде, действительно, было установлено, что генетика напрямую влияет на то, где Ваше тело сохраняет жир. Конкретные цифры - генетика на 42 процента определяет количество... Читать далее