рекомендую особо продуваниями и дайверскими техниками не увлекаться, как кто-то тут призывает : этим можно заниматься, если слуховая труба функционирует хорошо. при насморке же, не стоит ее стимулировать к агрессивным процедурам из-за риска баротравмы, отита и болей в ушах. своим пациентам перед полетом я рекомендую несколько простых шагов: перед полетом закапать в нос сосудосуживающие (в каплях) до стекания их по по бокам глотки, принять препараты из разряда "противопростудные с парацетамолом", в течение полета жевать жвачку или же часто рассасывать леденцы. при высоком риске боли под рукой лучше иметь обезболивающее.
Если возможности перенести рейс нет, то вам помогут средства от насморка, которые продаются в аптеке. Убедитесь, что данное средство работает, и непосредственно перед посадкой, а можно и в туалете самолета (но его могут... Читать далее
Не просто "средство от насморка", а именно сосудосужающие капли или лучше спреи (ксилометазолин, оксиметазолин... Читать дальше
Когда закладывает уши из-за разности давления на барабанную перепонку во время полетов на самолете, помогает зевание. После зевка давление на барабанную перепонку со стороны как среднего уха, так и наружного слухового прохода... Читать далее
Можно пользоваться дайверскими техниками выравнивания давления во внутреннем ухе, в частности, пытаться сделать вдох через нос при зажатом носе при взлёте, и выдох - при посадке. Подробнее о механизме, советы и рекомендации... Читать далее