Посещения бани и сауны могут оказывать благотворное влияние на состояние почек за счет некоторых эффектов:
- снижение уровня калия в сыворотке крови;
- улучшение функции сердечно-сосудистой системы и, как следствие, почечного кровотока;
- усиленное выведение вредных веществ из организма с потом;
- нормализация pH органов и тканей.
Некоторые научные исследования показывают, что пользу получают даже пациенты с серьезными заболеваниями почек, находящиеся на диализе.
Но при мочекаменной болезни нужно помнить об одном важном моменте. Когда жарко, организм теряет много жидкости с потом. Соответственно, объем мочи уменьшается. Почки хуже выводят соли, и это способствует образованию камней.
Решение этой проблемы – достаточное потребление жидкости. Нужно больше пить в любых условиях, где организм сильно теряет жидкость: во время посещения бани, сауны, занятий спортом и физической работой – особенно если на улице или в помещении жарко. Лучше всего подойдет обычная вода. Сладкие напитки нежелательны, потому что их частое потребление со временем повышает риск ожирения, метаболического синдрома и сахарного диабета.