Мне скоро 16, я 2 месяца уже хожу на тяжёлую атлетику и делаю приседания с 35 кг штангой, а тягу 50 кг. Не слишком ли это быстро?
Я еще читал что если поднимать тяжёлое подростку то могут сдвинутся межпозвоночные диски и хряшевые ткани и остановится рост так что мне делать продолжить ходить в зал или прекратить
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос · · 890
Зависит от правильности ваших тренировок. Веса принципе у вас небольшие, но вы не написали свой вес и рост, поэтому сложно оценить. В любом возрасте лучше начинать постепенно прогрессировать без травм. Дело не в возрасте, а в готовности вашего организма к весам. Лучше посоветуйтесь с несколькими тренерами на основе ваших индивидуальных особенностей какие нагрузки давать. Опытные специалисты не будут вас перегружать без надобности
В теории на рост тяжести повлиять могут, но научных исследований на этот счет я не читал. Вообще обычно с большими весами работать рекомендуется после 16 или чуть позже. Но все индивидуально.
Для того чтобы понять насколько... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен