Оденьте фитнес-трекет и посмотрите калории. Плюс там будет погрешность процентов 30. Но примерные суммы можно посчитать.
1. С какой целью интересуетесь? Сбросить вес? Одним из самых эффективных и не травмоопасных при этом способов является быстрая ходьба (можно с палками и по пересеченной местности, можно просто по парку) - на пульсе 60% от... Читать далее