"Мы пять лет копили эрудицию
На своем студенческом пути.
Нам ее ценили по традиции
Цифрами от двух и до пяти" (из песни). Судя по всему Вас ругают не за какие-то цифры, а именно за те самые "числа от двух до пяти". Причем скорее всего Ваши числа ближе к началу этого ряда. Нравится нам или нет, но "пять" означает максимум, идеал, вершину. Все что не "пять" означает недостаток, недоработку, упущение. Не вижу опасности для психического здоровья: знание своих недостатков, промахов - верный помощник для их устранения. Мы смотримся в зеркало и, замечая изъяны во внешнем виде, устраняем их. Если наши труды не тянут на "пятерку", то это повод где-то напрячь дополнительные силы, изыскать и закрыть "прорехи", мешающие достичь максимума. Ругать за плохие оценки, скорее всего, не выход. Но когда-то давно мой покойный отец - очень хороший врач - сказал одну фразу, которая мне объяснила необходимость стремления к идеалу: "Когда я режу пациента - ошибка смертельно опасна". Наша задача - на любом поприще - делать свое дело так хорошо, как только возможно, прилагать все возможные усилия для "победы". А оценки нам всегда будут ставить другие. И все что не "пять" - это проигрыш.