Кофе перед тренировкой - вред или польза?

Денис Рыбалтовский · 9 ответов

Перед тренировкой лучше не пить, а вот с утра одну чашечку можно, я даже обычный кофе заменил на эваларовский кофе с... Читать далее

F1Fitness

2г10,9 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Для девушек! Можно ли похудеть не занимаясь спортом и физкультурой?

Ответ - однозначно ДА! Теперь обо всем подробнее. Тренировки в тренажёрном зале способствуют потере веса всего на 20%... Читать далее

F1Fitness

2г228

МарианнаSmm, реклама, копирайтинг, дизайн, фитнес фотография, путешествия, животные, зож

Какие упражнения лучше всего подходят для улучшения сердечно-сосудистой системы?

Николай · 5 ответов

Кардиотренировки, Табата, сайкл, степ, аэробика, зумба. Дыхательная гимнастика, йога, ходьба. Все, что направлено на... Читать далее

F1Fitness

2г2,4 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Анализ тренировки Петра Крылова за 1914 год из журнала "Геркулес"

Здравствуйте друзья! Во-первых, удивительно что в ту пору не было искусственного тестостерона и его производных. В то же... Читать далее

F1Fitness

2г11,8 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Как развить Силу без мышечной массы? Для боксеров и бойцов ММА

Добрый день, уважаемые господа! Всегда ли сила зависит от объема мышечной массы? Физиология говорит нам что да. Но на... Читать далее

F1Fitness

2г151

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Есть мнение, что изометрия воздействует на связки, способствуя их росту. Согласны ли вы с этой теорией?

Алексей Воронов · 1 ответ

Не совсем так. Скорее на сухожилия. Но если вы имеете ввиду именно развитие силы то причина в другом. Просто вовремя... Читать далее

F1Fitness

2г2,8 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Изометрические упражнения Брюса Ли по методу Боба Хоффмана в силовой раме

Всем привет, уважение атлеты! Тот кто интересуется атлетизмом знает что Брюс Ли был не просто фанатом тренировок а ещё и... Читать далее

F1Fitness

2г2,4 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Советы последнего натурального бодибилдера XX века Джона Гримека

Всем привет, господа атлеты! Почему Гримек, по моему мнению, один из последних бодибилдеров который не принимал... Читать далее

F1Fitness

2г1,5 K

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Почему гориллы сильнее людей, ведь они едят растительную пищу и не тренируются?

Я заметил что этот вопрос любят муссировать вегетарианцы и особенно веганы. Мол посмотрите на обезьян, они едят... Читать далее

F1Fitness

2г267

Александр ПригорневФитнес тренер в Москве Зал ProfFit Club 3-я Богатырская ул.,1, корп.1 этаж 2 +7(977)423-08-14

Можно ли похудеть только от физических нагрузок?

Никифоров Валерий · 12 ответов

Можно похудеть вовсе не тренируясь. Только за счёт правильного питания на дифиците калорий. При этом продукты не исключать... Читать далее