Расскажу только о себе. Я студент в Питере, плюс сотрудник научной лаборатории и репетитор. Совмещать все виды деятельности можно только в том случае, если ото всех вы получаете хоть что-то полезное и хоть какое-то удовольствие.
Чтобы не скатиться и не проклясть все это советую, во-первых, понять, что из вашей деятельности вам не нужно, если от этого можно отказаться, отказывайтесь.
Второе, проверьте всем ли вы заняты. Иногда мы например записываемся на курс, смотрим 2 видео и потом месяц держим в голове необходимость посмотреть другое видео. Не держите в голове! Скачайте Todoist и выкиньте ваш план в него. После третьего переноса дела в Todoist, вернитесь к первому пункту!
Третье, почаще устраивайте себе выгорание! Почаще говорите screw you guys (пошли вы, ребята) и просто переносите или оттеняйте свои дела!
Четвертое, опять тот же Todoist и Календарь! Пусть они помнят все за вас, а вы просто делайте то что надо, а не думайте о тренировке, на которую надо успеть после пар.
Ну мне это помогает обычно)