Самое простое, что я нашел - это на секунду задуматься и сформулироваться мысль в уме, прежде чем ты ее скажешь.
У меня не сильное логическое мышление и привычка думать на ходу, то есть начинаю говорить и уже в процессе смотрю куда это меня выведет.
Секунда паузы помогает "набросать" в голове примерный черновик ответа или фразы.
очень правильное замечание! Так оно и есть
Без хорошего лексикона и умения строить фразы ничего не получиться.
Для этого нужно читать много книг и учиться писать изложения на тему прочитанного.
Именно книги пополняют лексикон, учат строить фразы и доходчиво излагать свои мысли.
Очень верно сказано!