Будучи человеком по природе строптивым и не признающим авторитеты, я и со скорочтением в юности подружился вне многочисленных систем и практик, сам )) А читал я много, при этом хотел успеть прочитать ещё больше! Что делать?
Сначала попытался просто быстрее читать - пробегать текст глазами. Потом додумался до чтения "кусками" - словами и предложениями... И вот тут меня озарило! Оказалось, что в скорочтении самое важное не быстрее прочитывать текст, а учиться намного быстрее его понимать!
Тут есть простор для выбора тренировочных практик... Я для себя нашёл самую эффективную - перестать вообще концентрироваться на процессе чтения, а смотреть на небольшой фрагмент текста в целом (для меня оптимальным оказался абзац из 4 - 5 строк). И самое главное - стараться "видеть-чувствовать отклик", быстро понимать содержание текста. Со временем стало получаться. Скорость чтения возросла многократно.
Пользуюсь этим навыком уже много лет. Очень помогает в настоящее время для чтения новостных лент и постов в соцсетях - просто летишь по ним, без ущерба для понимания, фильтруешь содержание и выявляешь "зёрна в плевелах" )))
Есть и недостатки. Главный - очень сложно вычитывать собственные и чужие тексты на предмет ошибок и опечаток! )) Приходится дружить с корректорами!