В "программе для программирования", например, в Notepad или Notepad++, можете просто набрать/скопировать следующий текст:
public class Main {
public static void main(String[] args) {
System.out.println("Пытаюсь понять Java");
}
}
Далее сохранить в файле и запустить его на компиляцию и выполнение в командной строке (зависит от ОС).