Написать себе план на день, сначала маленькие дела, потом крупнее, потом опять маленькие. Говорите себе, сейчас я сделаю вот это маленькое дельце и поставлю себе галочку. "Я молодец". И обычно втягиваешься в работу. Делаешь следующие дела, и ставишь галочки.
В особо тяжелых случаях, говоришь себе, вот это дело стоит мне н-ое количество денег, на которые я смогу себе купить то то и то то.
Дом на уровне психологии воспринимается скорее как зона отдыха, а не работы. Чтобы перестроиться на рабочий лад необходимо завести строгий распорядок дня и создать полноценное рабочее место со столом.
Здравствуйте!
Глобально, это возможно, только если вы обладаете хорошей самодисциплиной и умеете контролировать свои эмоции. В противном случае, работа из дома может стать очень тяжёлым испытанием.