Все дело в Вашем отношении к тем делам, которые Вам надо сделать дома. Измените отношение - и велика вероятность, что Вы их сделаете.
Вы не хотите их делать. Вам нужно их сделать, вы обязаны, должны. Наш мозг не любит слова, формулировки, где нет альтернативных вариантов. В слове "должен" нет альтернативы. Ну то есть это когда мы берем и загоняем себя в ментальный угол. "Ты должен", "ты обязан", "тебе надо" и т.д. И естественно, в подобной ситуации в нашей голове появляется элемент саботажа.
Предлагаю Вам заменить слово "должен" на "я выбираю" + объяснить, для чего (в чем моя собственная выгода?). С этой формулировкой нет внутреннего сопротивления.
Например, вместо "я должен вымыть пол", используйте фразу "я выбираю вымыть пол, потому что в чистоте мне живется лучше".
Есть разница в ощущениях? В отношении к этому делу?
Вперед, действуйте!
Попробуйте распланировать свой день, где обязательно выделите, к примеру, хотя бы час на работу дома.
Здесь ещё играет важную роль, до того, как у вас появилась возможность остаться дома, чем вы были заняты? Возможно вас... Читать далее
Изготовим металлическую вывеску и установим в Москве и Московской области.
Перейти на bukvi-iz-metalla.ru
Дом на уровне психологии воспринимается скорее как зона отдыха, а не работы. Чтобы перестроиться на рабочий лад необходимо завести строгий распорядок дня и создать полноценное рабочее место со столом.
1 эксперт согласен
Написать себе план на день, сначала маленькие дела, потом крупнее, потом опять маленькие. Говорите себе, сейчас я сделаю вот это маленькое дельце и поставлю себе галочку. "Я молодец". И обычно втягиваешься в работу. Делаешь... Читать далее
Квартира - ограниченное и отнюдь не созидательное пространство. Серия влияний на восприятие человека: ограниченное пространство, низкая высота потолков, острые углы, сухой воздух, мало кислорода. Мужчину так вообще выдавливает... Читать далее
Если тяжело заставить себя работать дома - оборудуйте себе "рабочее место". Например, отдельный уголок в комнате, с письменным столом, всеми принадлежностями (блокноты, ручки, рабочие планы). Мне это очень помогает настроится... Читать далее
Здравствуйте!
Глобально, это возможно, только если вы обладаете хорошей самодисциплиной и умеете контролировать свои эмоции. В противном случае, работа из дома может стать очень тяжёлым испытанием.
1 эксперт согласен