Селф-хелп книги - это как лёгкая утренняя гимнастика, мышцы не накачать, но лучше делать, чем не делать. Они не решат серьезную психологическую проблему, но, действительно, могут немного помочь..
Если человек осознанно ищет такую книгу, значит, он осознал наличие проблемы и сделал шаг по пути ее решения. Осознание и желание действовать очень важны.
Бывает, что выгода от книги неочевидна, но она есть. Прочёл человек про волшебную силу утренних страниц, решил их писать. Начал раньше вставать и поэтому раньше ложиться спать. Режим наладил, бодрее стал, лицо свежее. Благодаря правильному режиму сна, а не утренним страницам. Но ведь без прочитанной книги и решения писать ничего бы не было.
Так что селф-хелп книги вполне имеют право на жизнь.
Если человек осознанно ищет такую книгу, значит, он осознал наличие проблемы и сделал шаг по пути ее решения. Осознание и желание действовать очень важны.
Бывает, что выгода от книги неочевидна, но она есть. Прочёл человек про волшебную силу утренних страниц, решил их писать. Начал раньше вставать и поэтому раньше ложиться спать. Режим наладил, бодрее стал, лицо свежее. Благодаря правильному режиму сна, а не утренним страницам. Но ведь без прочитанной книги и решения писать ничего бы не было.
Так что селф-хелп книги вполне имеют право на жизнь.
В некоторой степени да. Сейчас селф-хелп психология развивается и в it сфере. На базе книг психологической самопомощи уже существуют боты, которые могут помочь/поддержать/предлагать поддерживающие практики.
Конечно, это пока... Читать далее
Смотря в чем. Одна книга в свое время очень успешно научила меня обесценивать все по делу и без. Потом в своей личной терапии я с этим не раз столкнулся и сталкиваюсь сейчас. Эффект от таких книг, как от модных тренингов... Читать далее
Если книга подобрана четко под запрос и если это качественная селф-хелп книга, приближенная к нашему менталитету и учитывающая особенности среды, то да.
Добрый день! Всё зависит от того, что за книга попала к вам в руки, кто её автор и как она написана. Ну, и конечно, от вас. Если вы настроены получить максимум пользы от книги, благожелательны к автору и его работе, будете с... Читать далее
Блог о книгах, где всегда можно найти, что почитать
Перейти на zen.yandex.ru/id/5ce5098787587400b131b309
Помогают селф-хелп действия. И только действия! Желательно, правильные :) Правильные мысли можно почерпнуть из селф-хэлп книг. Но если ограничиться только их чтением, без выполнения нужных действий, то нет, не помогает :(... Читать далее