Вот вам список ошибок мышления. В какие именно не хотите попадать? Их там несколько сотен, у всех могут быть разные причины.
Я могла неверно истолковать вопрос. Если вопрос про то, что «мышление само по себе является ловушкой», тогда достижения когнитологии не применимы.
Тогда речь о том, как отключать мыслемешалку и оставаться в созерцательном состоянии, воспринимая мир органами чувств, не оценивая, не рассуждая, не навешивая ярлыки, то есть «без подлобного текста».
Ответить легко, освоить трудно, поскольку третью тысячу лет учимся быть «думающими». Во всем виноват Аристотель, который из «самых добрых побуждений» создал науку логику. В его время это было жизненно необходимо, так как охамевшие от безнаказанности софисты дурили людям головы за большие деньги, претендуя на бытие источником мудрости. Про «адвокатов дьявола» люди забыли, а вот Аристотеля запомнили. До сих пор изучают. Хотя уже сотни народа его высмеивали по-всякому, и «аристотелева логика» стала нарицательным понятием, символом узколобия, скудоумия. Но почему-то все еще «модно быть логичным». Мы много всего унаследовали от античности: судебную систему, падежи русского языка, причинно-следственную логику, темпераменты и прочее. Вот только «оно так не работает». Человеческий КПД минимален: около 7 объектов в оперативном внимании за раз. Это все равно как если бы в новеньком айфоне было 7 байт памяти. Проследите любые логические рассуждения: максимум десять «аргументов» для обоснования гипотезы. А влияющих факторов – миллионы. Мышление или «оправдательное», или «нападательное».
Отсюда вывод: чтобы перестать циклиться на мыслях, надо перестать бояться быть глупым и нелогичным (выглядеть глупо и нелогично). Стать добровольно иррациональным. Отказаться от ума, как от ценности. Пользоваться лишь по необходимости, как дополнением к сознанию. Делать глупости, не бояться быть смешным.
Это трудно сделать, когда человек «полностью погружен в мысли». Для него отключение мышления равносильно смерти. Для тех, кто «в отключке» от внешней реальности («полностью интровертирован»), есть разные методы включения чувственных восприятий. Например «сенсорные коробочки» (арт-терапия).
В общем, тема гигантская. Без конкретики не ответить.
1 эксперт согласен
Спасибо огромное человеческое, Евгения, за ссылку на список когнитивных искажений. Поделился им со всеми, кому... Читать дальше
Мне кажется, с учетом того, что одной из самых распространенных ловушек мышления является человеческая способность на большом расстоянии видеть в чужом глазу соломинку, а в своем даже гипотетически не предполагать бревна... Читать далее
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Анна Евстратова
8 февр 2022возражает
В ответе говориться не о ловушках мышления
Если под ловушками мышления вы подразумеваете такие когнитивные ошибки, как например, долженствование ("должен был предугадать, что все так и произойдет..."), катастрофизация ("все же полетит к чертям, если я ...!"), персонализа... Читать далее
Ловушки (или ошибки) мышления - это результат ограниченности нашего мозга. Мы не можем осилить весь объём поступающей информации, поэтому часто додумываем, создаем иллюзии, стягиваем факты и тд.
В первую очередь, необходимо... Читать далее
Влад Лапин, психолог цифровых аборигенов. Помогаю людям найти и реализовать себя
Перейти на mrlinks.ru/psycoach
1. Знать их
2. потренироваться их обнаруживать в своих размышлениях. Привести по 2-3 примера своих мыслей к каждой ошибке мышления.
3. выписывать мысли. На бумагу или В специальнвх приложениях КПТ. Так мысль нужно сформулироват... Читать далее
Мышление важно не само по себе, а как подготовка хоть к какому-то проявлению себя в реальности. И ловушки мышления таким образом мы выявляем при столкновении реальности и чего-то надуманного.
Есть грубое разделение на ДВА типа... Читать далее
Бесплатная консультация по восстановлению жизненных сил и оптимизации питания 
Перейти на mssg.me/alektr
Ловушки мышления или когнитивные искажения это побочное явление нашего суперкомпьютера под названием мозг. Он довольно жаден в плане ресурсов и стремится сэкономить энергию путем упрощения некоторых мыслительных операций или их... Читать далее
Начать отслеживать мысли, чувства и как следствие действия.
Начать изучать эмоциональный интеллект, начать практиковать медитацию или молитву, начать заниматься телом, через эмоции и отслеживание, где в теле какая эмоция... Читать далее
Избегание возникает через отрицание, по сему само по себе избегание не конструктивно и имеет шансы угодить в ловушки. Принятие жизненного опыта (который не бывает хорошим или плохим, только мы решаем наделять опыт положительным... Читать далее
Не нужно ничего избегать и играть в сложные игры с мышлением. Надо стремиться к максимальной осознанности, ясности и прозрачности. В такой обстановке просто не будет возникать условий для каких-либо ловушек и закоулков.