Как вы отдыхаете вне цифровой среды?

Я давно для себя уяснил что бывает разный отдых. Бывает отдых, когда человек напивается, ходит по барам и клубам. Либо тупо "втыкает" в монитор компьютера или телефона. Сюда же идут игры, бесконечные сериалы под пиццу, энергетики и чипсы. И спустя какое-то время я понял, что этот "отдых" не дает мне разгрузки. Да, может непосредственно в моменте я зыбываюсь, но после мне становится еще хуже, от того, что я зависим от этого.

Всему виной наши жизненные проблемы, от которых копится психическое перенапряжение. Кто-то снимает его таким образом, а кто-то правильным.

Например я полностью заменил многие дурные "досуги" на практичные и правильные. Именно они помогают разгружаться психике. И самое главное они помогают надолго. Я бегаю 10 км 2 раза в неделю по лесу, на природе, обливаюсь холодной водой по утрам, сплю на твердом и пощусь на воде время от времени. И я заметил что именно эти вещи помогают мне расслабить психику на продолжительное время. Многие старые привычки ушли сами собой и даже не вспоминаются. А новые привычки стали для меня новой жизнью. Помимо того что я чувствую себя хорошо, так еще и есть чувство, что я мужчина, я умею контролировать свои "хотелки". И непосредственно это чувство приносит самое большое удовлетворение от жизни. А что еще мужчине надо? Он хочет чувствовать себя реализованным и всегда быть "на коне".