Добрый день! Можно выявить те убеждения, которые поддерживают сохранения статуса кво, и выстроить новую систему убеждений. В которой перемены - это классно и хорошо. Провести такую психологическую работу. В то же время полезно потихоньку расширять свою зону комфорта и вводить переносимые перемены. Но, какая-то доля дискомфорта все равно будет присутствовать, можно просто полюбить этот дискомфорт.
Зачем?
А если перемены будут не в лучшую сторону, а мозг будет продолжать убеждать, что всё хорошо? Если эта "система безопасности", где премены = стресс зачем-то прошла эволюцию, то она доказала свою эффективность. На мой... Читать далее
Сертифицированный гештальт-терапевт принимаю очно в Мск и online по всему миру
Перейти на b17.ru/basman
4 эксперта согласны
Яков Пятницков
3 сент 2021подтверждает
Отличный ответ. Действительно, эволюция не делает ошибок. Лучше научиться приспосабливаться к переменам, чем... Читать дальше
Наша психика (читай мозг) устроена так, что любые перемены воспринимает плохо. Даже маленькие дети, со всем своим любопытством и доверием к миру чего-то боятся- остаться без мамы, заблудиться, и т.д. Это встроенная в нас... Читать далее
Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца. Яркий подарок себе или близким. 
Перейти на ozon.ru/t/EwRM3wE
1 эксперт согласен
Елена Агафонова
4 сент 2021подтверждает
Согласна со всем, кроме дивана. Иногда он так хорош, что и 40 лет на нём — сплошное счастье! Шучу)))
Невозможно ни к чему приучить свой мозг, потому что мозг — исполнитель, а не организатор. Он исполняет те команды, которые получает из нашего эмоционального опыта и процессов. Его команды формируются на основе гормонов. А... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Курносова
17 нояб 2021подтверждает
Согласна с мнение автора ответа. К тому же, кто сказал, что перемены - это всегда или однозначно хорошо!? Есть... Читать дальше
Вообще, однозначности в том, что перемены - это хорошо, нет.
К примеру, если человек был здоров, у него произошли перемены, он стал болен. Это хорошо? Или не очень хорошо?
Все зависит от ситуации и от взгляда и мнения самого... Читать далее
Как приучить? Периодически устраивать ему (мозгу) эти самые перемены. И не обязательно - в радикальном смысле. В большинстве своем мы все живем в соответствии с неким установившимся порядком - кто-то по офисному графику... Читать далее
Кошку домашнюю не можем приучить к туалету. Мозг? Наивные...
Все достаточно просто. Начните замечать каждый день изменения в окружающем мире. И в самом себе.
Записывайте то, что увидите.
Нет ничего во внешнем мире, что было бы статично. Все меняется каждое мгновение.
Если брать... Читать далее
Можно почитать Канемана и Тверски. Они хорошо это растолковали лет 30-40 назад. Нужно быть готовым к разным... Читать дальше
Если для вас хорошо - это про спокойно и легко, не думаю , что это возможно и нужно. Перемены, даже самые желанные, приводят к изменениям привычных и отработанных вещей, того, что может быть вам не очень нравилось, но было... Читать далее
Формулировка вопроса предполагает, что перемены - это хорошо априори, только глупый мозг этого не понимает. Я не готова согласиться, что перемены - это всегда хорошо. Перемены бывают разные. И утверждать, что что бы и как бы... Читать далее
Задать вопрос, записаться (онлайн) - через ВК, 8-911-116-96-49(Viber, WhatsApp) 
Перейти на vk.com/id170745326
Добрый день. К сожалению никак.
1-Количество нейронов у нас от рождения ограничено и с каждый днем их становится только меньше.
2-Количество хвостиков у нейронов будет расти в огромных количествах до 25 лет (мозг увеличится в... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Я бы скорее перефразировала для себя этот вопрос "Как не бояться перемен?", тогда на вопрос удобнее отвечать... Читать дальше