Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать если самооценка ниже плинтуса ?

ПсихологияПсихология личности+1
hiding on the net
  ·   · 646
Психолог и коуч. Автор методики «Архитектор Собст...  · 27 мая 2022
Заниженная самооценка как правило выражается недовольством и даже не любовью к себе. Повысить ее можно. 
На мой взгляд, для начала необходимо понять кем Вы являетесь на данный момент по Вашему мнению. Желательно без преувеличений и занижений действительности. Так же понять "откуда растут ноги" у этой проблемы? Возможно, Вы попали под влияние дурных слов. Кто-то резко высказался в Вашу сторону и Вы восприняли это болезненно, а в этом оценочном суждении не было никакого трезвого смысла. Разобраться в этом Вам поможет психолог. 
Дальше, понять, что именно Вас не устраивает в себе? Здесь тоже необходимо разобрать на сколько сильно Вы загоняетесь. И снова на помощь придет психолог. 
В-третьих составить план дальнейших действий на основании полученных данных. Например Вам не нравится, что "Вы прыщавая страшная страхолюдина", если прыщи уйдут, то Вы станете приятной и милой дамой. Значит бегом к врачу дерматологу и дальше сдача анализов и все в таком духе. То есть решать проблему. 
Четвертое, необходимо осознать, что Вы единственный в мире человек, который может любить Вас по настоящему, не предаст и не обманет. В конце своей жизни, умирая, рядом с Вами, будете только Вы сами. По этому, уважение и любовь к себе должны быть на первом месте. 
Выполните все выше перечисленное и будет Вам счастье! ;) Напоминаю, проблему необходимо разбирать глубже. Как с прыщами, выдавить надо с корнем. По этому обратитесь к психологу и решите этот вопрос. 
Саморазвитие, профессия менеджер  · 11 окт 2022
Однозначно, поднимать постепенно и планомерно.  Хочется отметить положительный момент: если самооценка настолько упала, значит она была нестабильна.  Есть шанс качественно выстроить новую стабильную самооценку.  Компонентов... Читать далее