Какой выбрать коллаген — морской или животный?

Добрый день. Что такое коллаген? Это белок. Что происходит со всеми белками, которые попадают в наш организм? Они распадаются до аминокислот (АК) . Что потом происходит с АК? Они идут на синтез белка, в котором нуждается организм, в том числе и на синтез коллагена. Но куда направит организм этот коллаген? Ответ - в последнюю очередь этот коллаген пойдёт в кожу, волосы и ногти. Организму плевать на нашу красоту. Этот коллаген он отправит в суставы, связки, ткани глаза и тд. Поэтому ответ : никакой, если вы с пищей не получаете достаточного количества качественного высокоусвояемого белка (животный белок). Это будет пустая трата средств. Лучше сбалансировать рацион, тогда и БАДы вам не будут нужны.