Конечно же, отвечая на Ваш вопрос, большинство скажут - сидеть. И, скорее всего, будут правы. Вы видели где-нибудь в офисе, чтобы человек, работая за ПК, стоял? Даже если привести элементарный пример - поход в банк, или на почту. Операторы, консультанты, продавцы, администраторы и др. работающие за пк люди - все они работают сидя.
Другой момент, насколько одно полезнее другого. Любая стоячая работа, к примеру, рано или поздно может привести к заболеваниям ног, в частности к сосудистым заболеваниям и не только. Работая сидя, но с перерывами на разминку (раз в 30-40 минут), при долгой работе, Вы точно будете чувствовать себя более комфортно.
Главное, подобрать правильный монитор, или настроить подставку ноутбука, купить удобное кресло и хороший компьютерный, либо письменный стол, подходящие под ваши параметры (рост имеется ввиду в первую очередь).
Сидеть, но с правильной осанкой и время от времени вставать из-за компьтерного стола и разминаться.
Лучше ходить. Если у Вас получится совместить беговую дорожку с компьютером, это пожалуй будет идеальным вариантом (я бы себе приобрела такой агрегат). Потому как долго стоять также вредно, как и сидеть, ну может чуть менее... Читать далее
Да, разминка обязательна. И глаза должны отдыхать.
Во- первый стоять вы долго не сможите.
2. Это нужно сидеть, но правильно! Нужно иметь расстояние между компьютером не менни 30 см и не более 50 см, это самая безопасное расстояние для глаз.
3. Это правильная осанка, нужно... Читать далее
Первый
По своему опыту скажу, что лучше чередовать. Важнее другое – правильные подбор кресла, стола, монитора и освещения. И я бы начал с кресла. Потом с освещения. Затем с монитора. И в самом конце – подбор стола. Идеальный вариант –... Читать далее