Лучше ходить. Если у Вас получится совместить беговую дорожку с компьютером, это пожалуй будет идеальным вариантом (я бы себе приобрела такой агрегат). Потому как долго стоять также вредно, как и сидеть, ну может чуть менее вредно, но все же. Вообще все статичные позы вредны, если в них находиться долго. Поэтому идеальный вариант, это хотьба. А так, конечно сидеть, но с перерывами на разминку, как Вам уже и ответили.
Да, разминка обязательна. И глаза должны отдыхать.
Сидеть, но с правильной осанкой и время от времени вставать из-за компьтерного стола и разминаться.
Конечно же, отвечая на Ваш вопрос, большинство скажут - сидеть. И, скорее всего, будут правы. Вы видели где-нибудь в офисе, чтобы человек, работая за ПК, стоял? Даже если привести элементарный пример - поход в банк, или на... Читать далее
Во- первый стоять вы долго не сможите.
2. Это нужно сидеть, но правильно! Нужно иметь расстояние между компьютером не менни 30 см и не более 50 см, это самая безопасное расстояние для глаз.
3. Это правильная осанка, нужно... Читать далее
Первый
По своему опыту скажу, что лучше чередовать. Важнее другое – правильные подбор кресла, стола, монитора и освещения. И я бы начал с кресла. Потом с освещения. Затем с монитора. И в самом конце – подбор стола. Идеальный вариант –... Читать далее