Чаще всего женщины считают, что молоко появляется на 2-3 сутки после родов. Но это не так.
Уже с середины беременности в груди женщины вырабатывается молозиво (первое молоко). Но активной выработке молока в это время препятствует высокий уровень плацентарных гормонов, в частности прогестерона. После рождения плаценты уровень прогестерона снижается и запускаются процессы, благодаря которым начинается активная выработка молозива, которое через несколько 1,5-2 суток сменяется переходным молоком.
В течение всего первого месяца состав молока постепенно меняется, подстраиваясь под потребности малыша, и к концу первого месяца молоко становится "зрелым".
Нередко беременные женщины волнуются, что не видят выделений молозива из своей груди и думают, что молока у неё не будет. Но это совсем не так. Наш многолетний практический опыт показывает, что есть женщины, у которых молозиво довольно активно выделяется из груди во время беременности, и также есть женщины, у которых оно до родов не выделяется совсем. Это не имеет никакого отношения к последующей выработке молока после родов.
Грудное молоко вырабатывается лактоцитами (специальными клетками молочных желез) под воздействием гормона пролактина. Уровень пролактина повышается после кормления грудью, таким образом стимулируя выработку молока для следующего кормления.
То есть для того, чтобы молоко вырабатывалось в нужном количестве, необходимы частые прикладывания ребёнка к груди или регулярные сцеживания (если нет возможности приложить ребёнка), так как гормон пролактин вырабатывается именно в ответ на стимуляцию груди.
Часто можно услышать совет, что нужно как-то разрабатывать грудь после родов, чтобы появилось молоко. Это тоже миф, не имеющий отношения к физиологии лактации. Это очень "вредный" совет, так как разминание никак не влияет на выработку пролактина и, следовательно, на выработку молока, но может травмировать грудь и привести к отёку и застою молока.
Мамы часто спрашивают нас, чтобы такого съесть или попить, чтобы побыстрее появилось молоко.
Но, на самом деле, никакого влияния питание мамы на выработку молока не оказывает. Нет никаких продуктов или напитков, которые могут оказывать влияние на лактацию. А все рекомендации из серии "чтобы было больше молока, нужно больше есть/пить и прочее" - являются распространенным мифом и не имеют никакого физиологического обоснования и достоверного подтверждения.
Для того, чтобы с выработкой молока не было проблем, не нужно налегать на еду и чай с молоком, это не даст желаемого эффекта.
Какие действия помогут простимулировать выработку молока после родов:
Частые прикладывания по требованию ребёнка (не реже, чем каждые 2-2,5 часа) или регулярные сцеживания каждые 3 часа (если нет возможности приложить ребёнка к груди)
Соблюдение правил успешной организации грудного вскармливания
Отказ от использования пустышек и бутылок с соской. Это очень мешает ребёнку научиться правильно сосать грудь.