Здравствуйте. Можно. Сахар в рационе не является абсолютным злом. Не следует злоупотреблять простыми углеводами, питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и максимально разнообразным. Десерт или чай с сахаром может быть приятным дополнением полноценного приема пищи - белка( мясо, рыба, творог) с сочетании со сложными углеводами( овощи и злаки). Сахар не вызывает аллергических реакций у ребенка. Даже при риске развития аллергических заболеваний не нужно ограничиваться гипоаллергенной диетой. Ведь разнообразное питание беременной и кормящей мамы уменьшает риск развития аллергии у ребенка.