Как правильно расцедить грудь?

Для того, чтобы правильно расцедить грудь, начните с тёплого питья. Это может быть чай, компот или просто вода.

Несколько глотков облегчат выработку окситоцина и помогут более легкому оттоку молочка.

После этого сделайте лимфодренажный массаж. Для этого легкими (!) вибрирующими и постукивающими движениями проработайте область уплотнения или всей груди. Старайтесь двигаться от ареолы в сторону подмышки на наружней части груди или в сторону грудины на внутренней части.

2-3 минуты массажа достаточно.

Если у вас есть молокоотсос с режимом массажа (любой двухфазный), то для облегчения оттока в первые 2 минуты можно использовать его. Включаете на режим массажа и стараетесь расслабиться.

После 2 минут работы молокоотсоса выключаете его и начинаете сцеживать руками.

Для этого ставите большой и указательный палец на границу ареолы напротив друг друга так, чтобы сосок оказался между ними. Первое движение должно быть направлено в сторону грудной клетки. То есть максимально вжимаете пальцы к себе.

Второе движение - в том же положении, то есть не выдвигая пальцы вперёд, сдвигаете их друг к другу настолько, насколько сможете. Именно в этот момент должно пойти молочко. Старайтесь делать это максимально старательно, но при этом не болезненно.

Третье движение - выталкиваете грудное молоко из протока вперёд. То есть, не разжимая пальцы делаете движение в сторону соска.

В итоге у вас должны получиться круговые движения - вглубь, друг к другу, вперёд. Пальцы при этом не двигаются по коже груди, а стоят на месте. Все движения - внутри груди.

После каждых 10-15 движений сцеживания делайте 3-5 движений лимфодренажного массажа.

Пальцы во время сцеживания ставьте под разным углом.

Если у вас плохо получается и нужна помощь опытного специалиста по грудному вскармливанию, которому можно доверять, вы всегда можете обратиться в наш центр. Мы помогаем кормящим мамам расцеживать грудь уже больше 12 лет. Наши специалисты бережно и профессионально помогут вам на дому в любое время дня и ночи. Мы выезжаем по Москве и Московской области. В других регионах у нас также есть специалист, с которыми мы сотрудничаем и можем доверить им своих мамочек.

Звоните к нам круглосуточно 84957760396

Наш сайт laktostaz.ru