При медитации человек входит в измененное состояние сознания (транс) при котором происходит торможение коры головного мозга. Через активное воображение формируется регуляция внутренних состояний. Физиология феноменов гипнотического транса хорошо отражена в научной классификации Е.С. Каткова. Человек аутопрограммирует нужное состояние через идеодинамические механизмы: через воображение и воспонимания нужного опыта поднимаются ассоциативные связи и реализуются соответствующие состояния, ощущения, эмоции.
Своими словами можете пояснить? Я понял только это: "низким уровнем тревожности и высокой эмоциональной устойчивостью".
Медитация объясняется особым состоянием нашего организма. Замедленный пульс, дыхание, нервная система успокаевается, все. Ура, спасибо, это спаааам