Как медицина объясняет состояние, в котором человек находится при медитации?

Медитация с точки зрения медицины - это психосоматическая релаксация, которая используется в психотерапии, благодаря своему непосредственному оздоровительному воздействию на организм человека.

Измененное состояние сознания, при котором возможна и концентрация ума, и упорядочение мыслительных процессов, и расслабление тела одновременно (как электронный гаджет в режиме охлаждения системы). Если перечислить физиологические эффекты, оказываемые медитацией то это будут: 

-замедление дыхания (медленное брюшное дыхание);

-уменьшение частоты сердечных сокращений (из-за меньшего количества поступления кислорода);

-при повышенном артериальном давлении - нормализация;

• снижение электрической активности кожи (чем слабее электрический заряд, тем меньшему стрессу подвергается человек.) ;

-предотвращение перенапряжения <->снижение уровня  кортизола (гормона стресса);

-снижение выработки крови, а значит снижение продукции углекислого газа ( из-за снижения кортизола);

-выработка мозгом преимущественно альфа волн, выравнивание асимметрии волн между полушариями (это один из ритмов мозговой активности, при преобладании альфа-волн наступает состояние полного расслабления, избавления от нервного напряжения и стресса. В мозге замедляются мыслительные процессы, проясняется сознание. В такие моменты люди способны мыслить креативно, генерировать новые идеи.) ; 

• уменьшение концентрации молочной кислоты в крови артерий, снижение мышечного напряжения, высвобождение эндогенных опиатов или эндорфинов - устранение болевых ощущений;

-усиление притока крови к конечностям;

Кроме всего вышеперечисленного медитация способствует улучшению самоконтроля, более успешной самореализации и позитивному состоянию психического здоровья в целом. Снижает тягу к употреблению наркотиков, силу наших страхов и фобий, устраняет даже пищевые расстройства.

Тело и психика всегда связаны и влияют друг на друга, а медитация - это упражнение для мозга, которое влияет на состояние тела.

Всё научно обосновано.