Есть условные разделения, отличающиеся способами наведения гипноза и работой в нем.
Например, эриксоновский гипноз делает большой акцент на использование скрытых, косвенных внушений, часто встроенных в терапевтические метафоры, которые проникают в подсознание в обход критического мышления. Регрессивный гипноз находит и устраняет травматический опыт детства, который привел к проблеме в настоящем. С изменением восприятия этого опыта уходит и проблема. Терапия частей условно и временно разделяет сознание клиента на «части», изолирую ту, что создает проблему. И работает с этой частью отдельно.
У разных техник свое назначение. Конкретные методы зависят от проблемы клиента и опыта и знаний гипнотерапевта.