Что такое холотропное дыхание?И как его практиковать(самостоятельно) ?
Холотропное дыхание метод трансперсональной психотерапии разработанный С. Грофом опираясь на техники пранаямы. Подобные методики существуют и у аборигенных народов. Самостоятельно практиковать данную методику нельзя, поскольку погрузившись в каталептическую стадию транса и подняв глубинные психосоматические аффекты можно не справиться самостоятельно с катарсисом, не имея опыта и компетенции как себе помогать. Помните: "Из ничего ничего не бывает". Метод холотропного дыхания и пр. подобные методики психотерапии и психокоррекции практикуются только с опытным специалистом. Относительно заблуждений в интернете на предмет отмирания клеток головного мозга при холотропном дыхании, это "сказки" Википедии не подтвержденные не одной научной ссылкой по исследованиям в данной теме, а те ссылки что приведены не корректны. Холотропное дыхание экологичный метод психотерапии и психокоррекции, только и исключительно при использовании компетентным специалистом, как впрочем и все что связано трансовыми техниками.